fbpx

Archive

Category Archives for "Uncategorized"

Burn-out klachten? 7 Simpele oplossingen


Een beetje stress is op zich best goed. De meeste mensen presteren immers beter met een bepaalde dosis stress dan zonder. Als de stress echter teveel wordt of te lang duurt, dan kan het na verloop van tijd een andere vorm aan gaan nemen.

Na stress (gespannenheid), volgt overspannenheid en als dat gemiddeld langer dan een jaar duurt, dan kan het vervelende ‘broertje burn-out’ wel eens langs komen. En die blijft graag lang plakken. Dat willen we niet.

Als je signalen van stress of overspannenheid hebt, dan kun je er nog aan werken om een burn-out te voorkomen. In dit blog wil ik je opmerkzaam maken op het vervelende fenomeen burn-out en je met een aantal eenvoudige tips in beweging brengen om aan de slag te gaan en te voorkomen dat ‘broertje burn-out’ bij jou langs komt of terug komt. 

Lees verder >>

Hooggevoelig? Wat het is, kenmerken en 7 tips


Ben jij nu wel of niet hooggevoelig, ook wel hoogsensitief genoemd? Hoe herken je dit?

Ik wil je geen labeltje opplakken, het is gewoon fijn om te weten of je hieronder valt of niet. Er zijn veel artikelen over geschreven en er zijn ook lijstjes met kenmerken die horen bij hooggevoeligheid. Als je weet of je hiertoe behoort, geeft het je een gevoel van herkenning en misschien zelfs wel erkenning. Je bent niet raar, er zijn er meer zoals jij!

Weet je dat 1 op de 5 mensen hooggevoelig is? Je hoort dus ergens bij! En…het is geen aandoening maar een eigenschap. Ik zie het, als je er goed mee omgaat, als een kwaliteit!

Ik wil met dit blog jou in het kort informatie aanreiken wat hooggevoeligheid is en hoe je het voor je kunt laten werken in plaats van ermee te zitten.  Dat je goed bent zoals je bent! 

Lees verder >>
>